朝型・夜型は先天性なのか後天性なのか 起きたらすぐジョギング生活を続けたせいか、完全な朝型になってしまいました。毎日4:30起きです。 朝しか集中力がなく、夜はまったく集中力がありません。なので、何か考えることがあれば朝に片づけないとまずいとい…