睡眠タイム改善中 疲れが全く抜けないので22時就寝、6時起床に生活リズムを変更中です。 いつもは0時就寝7時起床くらい。 8時間は長いけど、気になることがあると30分〜1時間程度の夜ふかしはするのでまあこんなものかなと。 疲れ目対策 目が疲れやすい気が…