2020-10-15から1日間の記事一覧

夜にスマホを見ずに何をしてすごすのか

スマホを見ないなら暇を何で潰すかできるだけスマホを見ないようにすごす生活を引き続きしています。寝る時とかもスマホを見ないようにしています。スマホをいじっているとブルーライトとかスマホ操作で脳が活性化して眠りが浅くなってしまうこの習慣はよ…